Нельзя принимать ванну! Нельзя ходить в бассейн! Нельзя ходить в тренажерный зал! Наверняка каждая из нас сталкивалась с самыми разными запретами, которые касаются месячных. Проблема в том, что многие из них давно устарели и превратились в мифы. Чтобы разобраться в теме, мы спросили у наших врачей, что на самом деле можно и что нельзя во время месячных. Читайте и запоминайте. Во время месячных значительно повышается риск попадания в матку инфекций, и даже тампон не может обеспечить полноценную защиту...

Запрет на физические нагрузки Занятия активными видами спорта во время активной фазы менструального цикла лучше приостановить. Ели спорт для женщины является профессией, лучше прибегнуть к обычной разминке, легкой тренировке. Повышенные физические нагрузки усиливают прилив крови к репродуктивным органам. На фоне прилива может усилиться кровотечение. Нельзя во время месячных поднимать тяжести, начинать тренировки без предварительной подготовки. При обильном кровотечении возможно снижение гемоглобина, что может провоцировать ухудшение самочувствия...