Эллипсоид, или орбитрек, — это уникальный кардиотренажер. Его механика — это полная имитация ходьбы на лыжах в положении стоя, а не простое желание крутить педали. Подвижные рукоятки и инерционный маховик обеспечивают комплексную работу. Главное отличие эллипсоида от такого вида активности, как бег, — это практически полное отсутствие ударной нагрузки. Во время тренировки стопы постоянно контактируют с платформами, двигаясь по эллиптической траектории. Это обеспечивает максимальную безопасность для...

Два тренажёра стоят рядом в фитнес-зале, но дома выбор между ними меняет привычку двигаться. На беговой дорожке вы переносите вес тела с ноги на ногу: можно идти обычным шагом и постепенно переходить к бегу. На эллипсоиде стопы остаются на педалях, ноги движутся по заданной траектории, а подвижные рукояти позволяют подключать руки. Это не соревнование по числу функций — главное, какое движение вам удобно повторять регулярно. Для желающих ходить в естественном темпе дорожка зачастую понятнее с первой минуты...