А вы знали что мышцы лопаток играют огромную роль в формировании правильной осанки, служат показателем физического здоровья, очень важны в балансе всех отделов позвоночника. От того насколько данные мышцы эластичные, активные и сильные зависит наша осанка, здоровье позвоночника, особенно его грудного отдела и наша молодость. Как правило, данные мышцы у нас находятся в перенапряжённом состоянии, отсюда возникает боль под лопаткой, между лопатками, дисбаланс позвонков, сколиоз. Очень важно тренировать мышцы лопаток...

Практически все люди с возрастом начинают быть обеспокоены проблемами старения, однако, чтобы оставаться молодыми и подтянутыми не достаточно работать только кожей и мышцами лица. Интересный факт, но мышца молодости это трапециевидная мышца!  Трапециевидная мышца - это парная мышца в виде треугольника, которая идёт от основания затылка, через шею и грудной отдел позвоночника и заканчивается под лопатками. Это очень важная мышца, которая отвечает за движение лопаток, плеча, рук, шеи и головы. Именно...