Всем привет, это Богдан, и сегодня мы поговорим о "типах" тела. Почему в кавычках? Да потому что все это - усовные понятия, и если вы эктоморф, то это не значит, что все, вы ни как не наберете массу. Что-же, поехали. 1 - эктоморф Если вы всю жизны были худым, может даже костлявым человеком, то скорее всего - вы эктоморф. Для эктоморфа свойственен очень быстрый метаболизм, низкий процент подкожного жира, часто встречаются люди высокого роста. Если вы не правильно питаетесь, у вас нету режима сна,...