Есть фраза, которую многие слышали с детства: «Не сутулься!» Обычно после неё человек делает резкий вдох, героически расправляет плечи… и через 40 секунд снова складывается в привычную форму 🫠 И дело не в лени. Просто осанка — это не команда. Это отражение того, как тело распределяет нагрузку. Невозможно «силой воли» долго удерживать положение, которое нервная система считает неустойчивым. Что вообще считается нормальной осанкой? Многие представляют хорошую осанку как идеально прямую линию. Но позвоночник в норме НЕ прямой...