Всем привет, это Богдан, и сегодня мы поговорим о "типах" тела. Почему в кавычках? Да потому что все это - усовные понятия, и если вы эктоморф, то это не значит, что все, вы ни как не наберете массу. Что-же, поехали. 1 - эктоморф Если вы всю жизны были худым, может даже костлявым человеком, то скорее всего - вы эктоморф. Для эктоморфа свойственен очень быстрый метаболизм, низкий процент подкожного жира, часто встречаются люди высокого роста. Если вы не правильно питаетесь, у вас нету режима сна,...

Думаю, люди увлекающиеся спортом или занимающиеся им на профессиональной основе не раз могли столкнуться с такими кадрами: "тебе легко говорить, ты же мезоморф" "без фармакологии никак" "против генетики не попрешь" До какого-то периода я не слышал таких высказываний, возможно, я не так сильно был заинтересован в формировании своего тела, чтобы замечать их, а может, просто не придавал значения. Так вот, хочу изложить свое видение на положение, в котором оказались мы - эктоморфы. Небольшое отступление Достигнув возраста 15-16 лет, я начал очень активно заниматься спортом...