Всем привет, это Богдан, и сегодня мы поговорим о "типах" тела. Почему в кавычках? Да потому что все это - усовные понятия, и если вы эктоморф, то это не значит, что все, вы ни как не наберете массу. Что-же, поехали. 1 - эктоморф Если вы всю жизны были худым, может даже костлявым человеком, то скорее всего - вы эктоморф. Для эктоморфа свойственен очень быстрый метаболизм, низкий процент подкожного жира, часто встречаются люди высокого роста. Если вы не правильно питаетесь, у вас нету режима сна,...

Эктоморф - Вид телосложения.  Ещё есть Мезоморфы, Эндоморфы. А есть смешанные виды. Но мы поговорим сейчас о том, как именно распознать Эктоморфа и почему рассматриваем именно этот вид? Итак, это люди, которые любят поесть или есть могут очень много, но набрать вес все равно не получается. При этом, переедание это не про них. А вот «не в коня овёс» это ещё та крылатая фраза. Отличаются они ускоренным метаболизмом. Эти люди очень энергичны. Грубо говоря, все что идёт в печь, тут же сгорает.  Сгорает через энергию...