Ежевика бывает не только полезна, но в некоторых случаях вредна. Для того, что бы не навредить себе, по этому надо знать некоторые противопоказания. Начнём разбираться в этом. Полезные свойства. В ежевике много витаминов, а именно: каротин (провитамин A), витамины C, E, P и K. Также в них находятся и минеральные вещества: натрий, кальций, калий, фосфор, магний, медь, железо, хром, молибден, барий, ванадий и никель. Регулярное употребление ягод положительно влияет на иммунитет. Ежевика помогает укрепить нервную систему и противостоять стрессам...

Ежевика польза и вред — тема, которая вызывает жаркие разговоры. Одни уверяют, что эта ягода — рай для желудка, другие жалуются на боль и понос. Я сама слышала десятки историй: кто-то хвалил её за лёгкость, а у кого-то живот бурлил, будто барабанный оркестр устроил репетицию. Но почему такая разница? Ответ прост: всё зависит от состояния кишечника. Ежевика при гастрите может раздражать слизистую, а ежевика при поносе — усугублять проблему из-за высокого содержания клетчатки. У меня был пациент,...