Способы ежедневного планирования Привет, друзья! Надеюсь Вы не заскучали, а что бы этого не произошло, давайте дальше изучать эффективное планирование жизни. Другими словами двигаемся к нашим целям научными подходами. Для начала скажу Вам так: не дела управляют Вами, а Вы делами! Как мы уже знаем, планирование помогает нам структурировать время, управлять задачами и достигать поставленных целей. Ежедневное планирование – один из ключевых инструментов для эффективного использования времени и повышения продуктивности...

Диетолог Ольга Кораблева рассказала, что яйца содержат множество витаминов. Она объяснила, как регулярное употребление яиц влияет на организм. По словам специалиста, яйца богаты жирами, белками, кальцием, фосфором и лецитином, который питает мозговую ткань. Также в продукте содержится кальциферол — компонент витамина D. Врач подчеркнула, что чем насыщеннее окраска желтка, тем больше в яйцах каротиноидов, преобразующихся в организме в витамин А. Эксперт подчеркнула, что употребление 1–2 яиц на завтрак...