Креатин — это вещество, которое естественным образом содержится в организме человека и играет ключевую роль в производстве энергии для мышечных сокращений. Он в основном находится в мышцах и используется для быстрого восполнения запасов аденозинтрифосфата (АТФ), главного источника энергии для клеток. ▎Виды креатина Существует несколько форм креатина, каждая из которых имеет свои особенности: 1. Креатин моногидрат: Самая распространенная и исследованная форма. Эффективен для увеличения силы и массы мышц...

Возможно, вы уже заметили популярность L-теанина в Интернете. Вы можете найти это ноотропное средство в статьях о наиболее популярных добавках наряду с Фенибутом, кофеином или Ноопептом. Более того, L-теанин даже имеет несколько сходств по сравнению с предыдущими веществами, хотя некоторые эффекты работают по-другому. В этой статье мы подытожим все аспекты, которые каждый пользователь должен знать о влиянии L-теанина. Что такое L-теанин? L-теанин стал широко известной добавкой в 1949 году, когда японские ученые извлекли его из листьев Гекуро, используемых для приготовления зеленого чая...