Если у Вас большой живот, не значит что в нем кто-то живет Часто бывает, что девушка стройная, но красоту фигуры портит выпирающий живот. Открою секрет, такое бывает не потому что переела или набрала😳 Обычно в такой ситуации девушки начинают уделять много времени силовым тренировкам или сидеть на различных диетах 🥵 Но выпирающий живот с места не сдвигается Главный секрет в том, чтобы убрать живот нужно качать не пресс (хотя и его тоже можно), а работать с осанкой Почему может выпирать живот? ⠀ ↪️ у вас лордоз - чрезмерный прогиб в поясничном отделе ↪️ зажатая диафрагма - неправильное дыхание вызывает отечность ⠀ ↪️ слабость мышц тазового дна, которая ведет к: 🆘 ухудшению работы внутренних органов 🔺нарушению ритмов обменных процессов 🔺 ухудшению кровообращение и лимфотока ⠀ Но не не надо паники! Наладить работу диафрагмы и мышц тазового дна можно 💃 с помощью специальных упражнений для органов малого таза, осанки и работая с дыханием😮‍💨 Всего 20 минут в день могут улучшить вашу осанку и помочь избавиться от выпирающего живота. В курсе «Королевская осанка» мы добавили специальные точечные остеопатические техники с проработкой мышц и фасций (МФР), которые помогут в решении вопроса ⠀ Занимаясь по курсу Вы освоите: 🙌🏻 10 минутные техники самомассажа, чтобы убрать боль и спазм в области шеи и поясницы 🙌🏻 тренировки с инструктором и сопровождением в чате на укрепление мышц тазового дна 🙌🏻Узнаете как правильно дышать и почему от дыхания зависит ваше состояние лица по утрам 🙌🏻узнаете как быстро снять симптомы усталости и признаки старения с лица без ботокса🚫💉 ⠀ На курс уже открыта бесплатная предварительная регистрация по ссылке 👉🏻 hochu-shpagat.ru/...282

У тебя большой живот? Значит кто-то в нем живет и еще 3 важные причины большого выпирающего живота! Беременный животик вызывает умиление и радость, но не всегда выпирающий живот является причиной приятной. Зачастую люди, страдающие от этого недуга очень обеспокоены своим состоянием и всеми силами стараются убрать этот несчастный живот всеми правдами и неправдами. Однако прежде чем предпринимать попытки избавления от ненужной и нефотогеничной выпирающей части тела, нужно определить причину ее возникновения. Существуем огромное количество причин выпирающего живота, но сегодня рассмотрим 3 основных: 1. Неправильное питание, большой профицит калорий. Думаю здесь все понятно, из-за чрезмерного количества поступаемой пищи жировая прослойка растет, увеличивая живот, да и все остальные параметры тела. 2. Дыхание,осанка, слабость мышц живота. Из-за неправильного дыхания, а так же "кривой осанки", если вы дышите животом, а так же скрючиваетесь как шахматная фигура коня, то возможно из-за этого нарушения у вас ослабевают мышцы пресса и как результат-выпирающий живот. Так же причиной слабости мышц пресса может быть недавняя беременность. 3. Заболевания: Проблемы с кишечником и не только. Это может быть чрезмерное газообразование запоры, гинекологические проблемы, опущение органов, слабость мышц тазового дна и др. Однако зачастую у человека присутствует именно несколько проблем одновременно, поэтому обязательно следите за своим здоровьем во всех направлениях!