Если вы заметили, что ваши мышцы живота выглядят странно, возможно, у вас пресловутый «домик». Но это можно исправить. Как понять, что пресс «домиком»? Ложитесь на ровную поверхность спиной и согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Приподнимите голову и плечи, то есть, сделайте скручивание. Если мышцы живота поднялись по центральной линии, а по бокам живот остался мягким, значит у вас пресс «домиком». Почему живот становится «домиком»? Во время напряжения основную работу выполняют прямые...

Товарищи! Караул! Почему у меня живот как на 7-8 месяцев выглядит? Я ж не тройню ношу и даже не двойню. И кстати, если вы думаете, что у меня всегда такой живот, то нет! Он всё равно меньше был. Сейчас будет фото (18+). Впечатлительных прошу дальше не смотреть, не читать и не впечатляться) И нет, я не специально выпятила его для фото. Он всегда теперь такой. Вес мой с начала беременности особо не вырос. Прибавка пока 2 кг в совокупности. Ем я немного. На завтрак могу чай с молоком и рыбкой красной схомячить, на обед детскую тарелочку супа или щей...