Статья написана на основании научных исследований и личного практического опыта и не является призывом к действию! Помните что необходимо вначале проконсультироваться с доктором, прежде чем использовать те или другие средства профилактики и оздоровления. Красота и сила всегда основаны на здоровье – это аксиома. Здоровье надо беречь – тоже аксиома. Какими способами и средствами? Желательно бы «внатурашку». То есть тем, что природа нам послала. И вот тут-то нужно определиться, из чего чай заварим, а что на компрессы пустим… Взять хотя бы Эхинацею...

Чтобы обеспечить организм человека всеми необходимыми пищевыми веществами (а их более 600!), рацион современного человека должен содержать примерно 32 наименования различных продуктов питания: хлеб, мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительное масло и т.д. Но как при таком насыщенном меню быть здоровым и сохранить фигуру? Вопрос очень сложный. С одной стороны, мы понимаем, чтобы быть изящным и красивым, надо есть меньше, с другой — давно известно: в рационе современного человека...