«Эмоциональный интеллект»(EQ)- понятие, хорошо известное на Западе, в настоящее время только набирает свою популярность в России.  Навыки эмоциональной компетентности действительно  развиваются и помогают людям получать больше удовольствия от жизни и более эффективно управлять собой и корректно управлять поведением других людей.  Эмоциональный интеллект и эмоциональность, проявление своих эмоций, совсем не одно и тоже. Эмоциональный интеллект помогает нам разумно использовать свою эмоциональность...

Осознанность и способность распознавать реакции эго – это ключевые аспекты духовного развития, которые помогают человеку жить более гармонично и осмысленно. Когда человек становится осознанным, он обретает возможность наблюдать за собой и окружающим миром с точки зрения безмолвного наблюдателя, без излишней вовлеченности и отождествления с мыслями и чувствами. Это позволяет видеть, как работает ум и какие шаблоны и программы ведут к страданиям, искажая восприятие реальности. Давайте подробнее рассмотрим, как работает осознанность и как можно отслеживать реакции эго...