Если вы ищете простой и эффективный способ улучшить свое здоровье и контролировать вес, метод Eat-Stop-Eat может стать отличным выбором. Давайте разберемся, что это такое и как его применять! Что такое Eat-Stop-Eat? 🕰️ Eat-Stop-Eat — это форма интервального голодания, при которой вы чередуете периоды нормального питания с 24-часовыми периодами голодания. Например, вы можете поужинать в 19:00 и не есть до 19:00 следующего дня. Такой режим можно практиковать 1-2 раза в неделю. Почему это работает? 🔍 1...

EAT-факторы (Expertise, Authoritativeness, Trustworthiness — Экспертность, Авторитетность, Надежность) стали ключевым элементом SEO-стратегий. С развитием алгоритмов поисковых систем, таких как Google и Яндекс, эти критерии определяют позиции сайта в выдаче. В статье разберем, как EAT и EEAT влияют на органический трафик, как их улучшить и адаптировать под требования современных алгоритмов. EAT — это концепция, введенная Google в 2014 году. Ее цель — оценивать качество контента через призму: В 2022 году Google добавил четвертый элемент — Experience (Опыт), превратив EAT в EEAT...