Есть вещи, которые мы делаем всю жизнь автоматически. Моргаем, глотаем, дышим. Кажется, что дыхание — процесс настолько естественный, что он не может быть «неправильным». Но именно здесь кроется парадокс: большинство людей дышат так, что их организм постоянно живёт в состоянии лёгкого стресса. Что такое парадоксальное дыхание Термин звучит драматично, но суть проста. Парадоксальным называют дыхание, при котором грудная клетка и живот двигаются не так, как задумано природой. Например, человек вдыхает...