Что это такое, как и почему срабатывает и подтверждает ли наука эффективность этого метода? Обо всём этом и поговорим. Также известное как "расслабляющее дыхание", упражнение 4-7-8 корнями уходит в пранаяму, йога-практику регулирования дыхания. Тут мы можем посмеяться, ведь "хорошо известно", что упорные занятия йогой делают человека бессмертным мастером левитации, но не торопитесь... В отличие от перечисленного действенность любой дыхательной гимнастики действительно подтверждена медициной, и в...