Разгибание трицепса на тросе - это изолирующее упражнение, которое прорабатывает мышцы задней поверхности плеча, известные как трицепсы. Для выполнения этого упражнения необходим Благодаря использованию верхнего положения и сопротивления троса, трицепсы эффективно изолируются и прорабатываются во всем диапазоне движения. В этой статье мы рассмотрим шаги для правильного выполнения разгибания трицепса с тросом над головой, а также советы для достижения максимального результата и вариации упражнения...