В результате научно-технического прогресса снижается двигательная активность человека, что приводит к увеличению количества заболеваний гипокинезией. За счет естественного способа физической активности, ходьбы можно компенсировать дефицит двигательной функции. Это занятие доступно всем людям вне зависимости от возраста и места проживания. Самый популярный вид передвижения – это ходьба. Вся опора человека участвует в ходьбе, а основной силой для передвижения тела является сила мышц. На сегодняшний...

По данным Всемирной организации здравоохранения, физическая активность, являясь фактором риска, занимает четвертое место, влияющее на продолжительность жизни. Жизнь современного человека во многом зависит от образа жизни и привычек. А привычки в большинстве случаев вредные для организма. В современном мире передвижение осуществляется, в основном, на транспорте, в лифте, работа в офисе, обеды из кафе быстрой еды. Нет нужды быть физически активными, чтобы обеспечить себе комфортную жизнь. Наоборот, комфорт сегодня, это малоподвижный образ жизни...