По данным Всемирной организации здравоохранения, физическая активность, являясь фактором риска, занимает четвертое место, влияющее на продолжительность жизни. Жизнь современного человека во многом зависит от образа жизни и привычек. А привычки в большинстве случаев вредные для организма. В современном мире передвижение осуществляется, в основном, на транспорте, в лифте, работа в офисе, обеды из кафе быстрой еды. Нет нужды быть физически активными, чтобы обеспечить себе комфортную жизнь. Наоборот, комфорт сегодня, это малоподвижный образ жизни...

В результате научно-технического прогресса снижается двигательная активность человека, что приводит к увеличению количества заболеваний гипокинезией. За счет естественного способа физической активности, ходьбы можно компенсировать дефицит двигательной функции. Это занятие доступно всем людям вне зависимости от возраста и места проживания. Самый популярный вид передвижения – это ходьба. Вся опора человека участвует в ходьбе, а основной силой для передвижения тела является сила мышц. На сегодняшний...