Доброе утро, дорогие читатели моего блога. Как вы уже знаете из моих статей, с работой в поселке не совсем хорошо. Даже, когда я три месяца стояла на учёте в ЦСЗН, мне ни одной вакансии не предложили. Всё усложняется тем, что графики работы в основном по 12 часов . А детский сад у нас работает с 7. 15 до 17. 45. Мы с сыном живём вдвоём, и волшебного помощника, который бы забирал его из садика, и присматривал за ним, пока я на работе, у меня нет Но я была бы согласна и по 12 часов работать. Думала, что как - то решу этот вопрос...

Вы лежите в темноте. Часы показывают два, потом три, потом четыре. Мозг гудит, как перегруженный сервер. Мысли скачут, как мячики для пинг-понга. Тело устало, а уснуть - никак. Знакомо? Если да, вы не одиноки. Миллионы людей каждую ночь ведут тихую борьбу с бессонницей. И сегодня мы поговорим о том, как вернуть себе спокойный сон без таблеток, без сложных схем, без чувства вины. Бессонница - это не просто «плохо сплю». Это состояние, когда засыпание занимает больше тридцати минут, сон прерывистый, поверхностный, а утром вы чувствуете себя так, будто вообще не ложились...