Дни стали короткими, температура минусовая, зима вступила в свои права. Если вас одолевает зимняя хандра, выйти из нее можно, например, закаливаясь. Этот вид активности почти так же стар, как само человечество, и обладает множеством интересных эффектов, включая повышение иммунитета. Вы можете начать обливаться водой прямо сейчас. В этой статье обсудим, как это лучше сделать. Влияние закалки Закалка – это хит, этим занимается все больше людей. И это неудивительно: вы можете довольно легко повысить защитные силы своего организма и, может быть, даже избавиться от лишнего жира...
Вопрос: Объясните, есть ли разница между обливанием из душа и обливанием из ковшика или ведра?
Очень важно для дальнейшего продвижения! Ответ: Обливания только тогда реально отличаются от душа, когда они делаются из ведра (одного вполне достаточно, но можно и парочку).
Из ковша немногим отличается от душа. В общем, смысл в том, что при массивном обливании «удар» приходится мгновенно по огромному количеству рецепторов, что провоцирует мощнейший выброс эндорфинов и энкефалинов. Последние, кроме...