Аквааэробика – эффективный способ улучшения своего здоровья. Существует несколько результативных комплексов аквааэробных упражнений, благодаря которым Вы сможете построить свою идеальную фигуру. Привет, спортсмен! Сегодня мы рассмотрим специальное снаряжение для занятий аквааэробикой! ОБЯЗАТЕЛЬНО! Поешьте не менее чем за 2 часа до тренировки. Уникальные рецепты для похудения Вы можете найти у меня на канале. Бананово-творожный пудинг: https://bit.ly/36MtRII Перед занятием примите охлаждающий душ, который подготовит организм к холодной воде...

Плавание – безопасный и доступный вид спорта, который входит в список трех самых популярных дисциплин среди россиян. Отдельно выделяют аквааэробику – упражнения в воде под энергичное музыкальное сопровождение. Что такое аквааэробика? Под аквааэробикой понимают комплекс упражнений под ритмичную музыку. Во время занятия выполняется широкий спектр упражнений: в одних используется только вес собственного тела, в других – дополнительный инвентарь. В ходе тренировки человек преодолевает сопротивление воды, что стимулирует работу всего тела...