Аквааэробика – эффективный способ улучшения своего здоровья. Существует несколько результативных комплексов аквааэробных упражнений, благодаря которым Вы сможете построить свою идеальную фигуру. Привет, спортсмен! Сегодня мы рассмотрим специальное снаряжение для занятий аквааэробикой! ОБЯЗАТЕЛЬНО! Поешьте не менее чем за 2 часа до тренировки. Уникальные рецепты для похудения Вы можете найти у меня на канале. Бананово-творожный пудинг: https://bit.ly/36MtRII Перед занятием примите охлаждающий душ, который подготовит организм к холодной воде...

Аквафитнес и аквааэробика — это стремительно развивающиеся направления физкультурно-оздоровительной работы в настоящее время. Однако многие не знают, какую пользу действительно приносят эти виды активности. Вместе с тренером по аквафитнесу Екатериной Рыбьяковой рассказываем, что такое аквааэробика, в чем ее польза и вред, как проходят занятия в бассейне. Аквааэробика — это тренировка в воде, состоящая из адаптированных упражнений. Эффективность такого вида активности возрастает за счет специфических...