Совет звучит так просто, что в него хочется верить без оговорок. Встать, выпить стакан воды - и день пошёл правильно. Летом этот ритуал звучит особенно убедительно: жара, пот, обезвоживание, всё логично. Но если присмотреться, окажется, что универсальной пользы здесь меньше, чем обещают. Кому-то стакан утром действительно помогает. Кому-то - не делает ничего. А кому-то добавляет проблем, о которых не пишут в бодрых постах про утренние привычки. Сейчас разберём, где этот совет работает, где он переоценён и почему летом нюансов становится больше, а не меньше...