Дрожь и озноб во время тревоги часто появляются так внезапно, что человек не успевает связать их со своим эмоциональным состоянием. Только что он занимался обычными делами, а через минуту начинает трясти руки, стучать зубами, напрягать мышцы и бросать то в холод, то в жар. В голове сразу возникает вопрос: “Почему меня трясет, ведь ничего не случилось?”. Именно отсутствие очевидной причины пугает сильнее всего и заставляет искать опасное заболевание. Я объясняю это иначе: тревожная реакция может включиться раньше, чем сознание успеет заметить мысль, напряжение или накопившуюся перегрузку...

Организм способен автоматически реагировать на тепло, холод, стресс, воспаление и другие стрессоры, путем передачи нервных импульсов. Мы непроизвольно потеем, чтобы охладить тело, когда при жаре или физической нагрузки температура тела повышается. И когда становится холодно, то начинаем дрожать машинально.   Дрожь вызывается сокращением и расслаблением скелетных мышц в быстрой последовательности - естественный ответ тела на холод и эмоциональное напряжение. Ощущение зябкости заставляет двигаться и согреваться, а эмоциональное возбуждение – это подготовка к действию, движению...