У человека праздного досужие мысли воруют жизнь. В человеке суетливом истинная природа не в силах себя проявить. Поэтому добродетельный муж не может не ведать тягот непрестанного бодрствования и не может не быть вольным, как ветер и луна...

Всем привет! Пишу эту статью в ответ на регулярные вопросы о том, как приступить к освоению Системы. Работая над своей книгой «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», я задумывала её как гибкое руководство к действию. Именно поэтому мы вместе с дизайнерами издательства поместили на обложку стилизованное изображение игры в пятнашки. На презентациях я обычно говорю о том, что 15 «фишек» Системы, собранные в книге, — это не набор директив и предписаний, а поле для творческого маневра и возможность индивидуальной настройки...