Ругательства часто воспринимаются как нечто плохое и агрессивное. С детства нам говорили или сердито смотрели на нас, когда мы ругались. Теперь мы нашли исследование, доказывающее, что ругань на самом деле очень полезна для вас. Так что оставьте все это! По словам исследователя Эммы Бирн, в некоторых ситуациях ругань может иметь положительное воздействие. 1. Отказ от бранных слов может повысить ваш болевой порог В ходе исследования, проведенного в 2009 году в Университете Кила (США), ученые попросили студентов окунуть руку в ледяную воду...

Большинство людей находят постоянные поводы для расстройства. Что бы ни случилось, они начинают беспокоиться и нервничать. Моменты, когда человек начинает расстраиваться, случается у каждого. Это может быть водитель, неправильно, по вашему мнению, управляющий машиной, начальник, предъявляющий к вашей безупречной работе необоснованные претензии, ваш партнер, не слушающий вас. Следует осознать, что расстраиваетесь вы не из-за происходящих событий, а из-за убеждений, которые прочно засели у вас в голове, и мешают вашему спокойствию...