Добро пожаловать в эпоху информационного шума! 📱 Мы живем в мире, где каждый клик, лайк и уведомление вызывают выброс допамина — гормона удовольствия, который заставляет нас возвращаться снова и снова к нашим экранам. Но что происходит, когда этот поток стимулов становится чрезмерным? ⚡ Когда наш мозг перегружается, мы начинаем терять концентрацию, испытываем стресс и даже можем впасть в состояние хронической усталости. В этой статье мы рассмотрим концепцию допамин-детокса : процесса очищения мозга от избыточной стимуляции, чтобы восстановить баланс и улучшить общее самочувствие...

Дофамин, или допамин, участвует в регуляции разных биохимических процессов. Многие причисляют его к гормонам удовольствия, и это верно, но лишь отчасти. Сам по себе он не отвечает за чувство удовлетворения, но усиливает желание его получить, а значит, способствует. Но вообще задача дофамина – заставить вас желать достижения цели. Дофамин выполняет несколько функций: Работает дофамин по следующей схеме. Он влияет на центр удовольствия, провоцируя наслаждение или предвкушение наслаждения. И подкрепляет, мотивируя повторять действия, которые привели к удовольствию...