Внутренняя установка, или предписание, что человек что-то должен. Не всегда это что-то ему по силам, но должно быть выполнено любой ценой. Эти предписания могут быть, например, такими: - ты должна быть хорошей женой и матерью, при этом делать успешную карьеру; - ты должен ВСЕГДА быть лучшим; - ты должна быть всем удобной и милой; - ты должна всем нравиться; - тебя все должны уважать; - ты должен сделать успешную карьеру к 30 годам;. - ты должен вести себя как настоящий мужик; - ты должен всегда производить...

Долженствование – это представление о том, что должно и что не должно происходить. Оно пронизывает каждого из нас, определяя наши действия и реакции на окружающий мир. Какими критериями мы руководствуемся, говоря себе и другим, что что-то прямо должно происходить или быть. Субъективным представлением о том, что должно или не должно быть, мы оказываем влияние на свое собственное поведение и на поведение других людей. Попробуйте вспомнить, сколько раз мы говорим себе должен или не должен в течение одного дня...