В начале лета перестала нормально засыпать, так как на работе было очень много сложных задач, напряжение возросло, усталость была невероятная. И казалось бы, приходи домой, ужинай, ложись в кровать и моментально засыпай. Но не тут-то было. Мало того, что засыпала я по часу, а то и больше, еще и просыпалась в 5 утра и весь день была разбитая. Такое состояние меня преследовало довольно долго, примерно 2 месяца. Вымотало меня это серьезно. После отпуска немного все наладилось, во всяком случае перестала просыпаться в 5 утра, но засыпать по-прежнему не удавалось быстро...

Бывает, что за день накопившаяся усталость, буквально вас валит с ног, не давая заниматься домашними делами, а ложась в постель, вы ворочаетесь, и полночи не можете заснуть. Достаточно большое количество людей страдает от бессонницы, вне зависимости от возрастной категории. Бессонница встречается у молодых и пожилых людей, от нее страдают даже дети. Эпизодические проявления проблем сна и бессонницы не наносят существенного вреда организму, но когда она становится хронической, то это портит здоровье, значительно снижая качество жизни...