Врач общей практики Хизер Виола обозначила, что приобретение одной определенной привычки после приема пищи может значительно улучшить состояние здоровья. Это она выразила в своем интервью изданию Infobae. Доктор Виола рекомендовала регулярно заниматься ходьбой после еды. Такая физическая активность способствует более эффективному перемещению пищи в желудочно-кишечном тракте, как пояснила Хизер. Также она отметила, что ходьба помогает облегчить симптомы расстройства желудка и способствует профилактике изжоги и гастроэзофагеального рефлюкса...