Каким должен быть завтрак человека, который придерживается здорового питания? На этот счет нет единого мнения среди врачей, ученых, диетологов и просто энтузиастов. Вариантов много: каша, салат из овощей, фрукты, яйца и т.д. Каждый продукт имеет свои полезные свойства. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! В этой статье мы расскажем, какого мнения о завтраке (точнее – самом важном его компоненте) придерживается Михаил Петрик – известный украинский врач, популярный ютуб-блогер, имеющий более 1 млн подписчиков...

Разумеется перед началом любых тренировок необходимо проконсультироваться о приемлемом для вас уровне нагрузок с профильными специалистами. Сегодня я расскажу Вам про ученых и работников здравоохранения, которые заметили что физические тренировки могут улучшить показатели здоровья и улучшить соотношение холестерина, а также привести в норму триглицериды. Наши герои мониторили свое здоровье или здоровье испытуемых. Вот что говорит наш первый герой, доктор Петрик (ссылка на первоисточник в низу статьи): "Если говорить упрощённо, холестерин различают плохой и хороший...