Ожирение считается хроническим заболеванием и избавиться от лишнего веса достаточно сложно, поскольку риски рецидива (повторного набора массы) велики, отметила главный диетолог Москвы Антонина Стародубова. По словам специалиста, чтобы решить проблему, нужно менять образ жизни, а не садиться на диету, передает aif.ru. Как пояснила Стародубова, решение о диете по своей сути является кратковременным вариантом, это не поможет полноценно в избавлении от лишних килограммов. По ее словам, гораздо эффективнее...

Многие из вас сталкивались с тем, что хотят сбросить вес, но не до конца понимают, с чего начать, как начать снижать вес грамотно и без вреда для здоровья. Я приготовил для вас пошаговый план, который поможет разработать стратегию похудения Шаг 1: Обратитесь к врачу и сдайте необходимые анализы Перед тем, как начать изменять свой образ жизни, обратитесь к врачу для получения профессионального медицинского совета и оценки вашего общего здоровья. Вам необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной...