Александр не располагал средствами на крутого фитнес гуру или диетолога, он не мог позволить себе диету с морепродуктами и абонемент в модный спортивный клуб. Он совершенно не обладал познаниями в нутрициологии, зато природа наградила его зверским аппетитом...

Ограничения в еде необходимо вводить постепенно, но не у каждого человека есть сила воли и знания, чтобы научно отрегулировать процесс похудения. Для ускорения результата часто используются диеты. Среди них встречаются рискованные, ненаучные и даже авантюристические. Так считал хирург Федор Углов, который прожил 104 года. Он написал книгу «Советы столетнего хирурга», в которой назвал самую безопасную диету. Восточная диета Завтрак начинается в 8 часов утра и состоит из стакана чая с одним кусочком сахара...