Пока активно популяризуют русскую кухню, а по сути советскую, ученые находят все больше полезных качеств у средиземноморской кулинарии, которую называют «кухней долгожителей». Вы, наверное, слышали, что для поддержания здоровья сердца необходимо придерживаться средиземноморской диеты. Теперь эксперты подчеркивают, что она так же может также повлиять на здоровье мозга. Эта диета неизменно входит в число лучших средств для здорового старения. Стоит заметить, что ни борща, ни пельменей в этом списке нет...

Джереми Моррис - британский эпидемиолог XX - начала XXI веков. Он провел масштабное исследование в середине прошлого века, где сравнивал частоту сердечных приступов у водителей и кондукторов автобусов. Он прожил 99 с половиной лет и неукоснительно соблюдал программу, разработанную под себя: почти каждый день занимался гимнастикой, ходил пешком, ездил на велосипеде или плавал не менее 30 минут в день. Исследования Джереми Морриса зависимости частоты сердечных приступов от физической активности В 1949...