Засыпаете нормально, но каждую ночь открываете глаза около четырёх утра? Разбираю, почему так происходит, при чём здесь стресс, алкоголь и гормональные изменения и когда ранние пробуждения требуют врача. Четыре часа утра. В квартире тихо. Семья спит. До будильника ещё три часа, но мозг уже включился на полную мощность. Сначала человек просто лежит. Потом смотрит на часы. Затем вспоминает разговор с начальником, неоплаченный счёт, обследование матери, собственные ошибки пятилетней давности. Через...