Снизить давление без лекарств быстро кажется невозможным. Но доктор Евдокименко, академик АМТН РФ, уверен в том, что выполнение дыхательной гимнастики поможет отказаться от таблеток уже через месяц. И предлагает следующие упражнения. 1. Глубокое брюшное дыхание Стоя или сидя на высоком стуле, выпрями спину. Положи руку сверху на живот, наполни воздухом брюшную полость, затем живот и еще раз довдохни до предела. На 5–7 секунд задержи дыхание. Затем начинай выдыхать воздух сначала из живота, затем из легких...

У моей дочери давление и так скачет. Но сейчас, находясь дома на карантине, она много сидит за компьютером и пьет много воды особенно вечером. Поэтому столкнулась с тем, что стали отекать ноги и лицо по утрам. К врачу она идти не рискует, поэтому попросила меня поискать в интернете от чего могут появляться отеки. Я доверяю доктору Евдокименко, сразу в любой ситуации ищу вначале ответ у него. И тут меня доктор не подвел - у него есть хорошее видео по очищению организма и очищению почек. В своем видео доктор рассказывает, как можно почистить почки...