Как сделать лицо более юным и гладким, совершенствуя мыслительные способности Нейрофизиолог Дэниел Амен, изучивший томограммы мозга более 50 тыс. пациентов, пришел к выводу, что очень легко понять в каком состоянии мозг – достаточно посмотреть на лицо человека. Состояние кожи лица аналогично состоянию мозга. И, если хотите лучше выглядеть, нужно заниматься прежде всего здоровьем мозга. Вот основные правила: 1. Мозг хорошо поспит – кожа заблестит Хороший сон омолаживает. Регенерация клеток кожи, замена омертвевших клеток кожи свежими и новыми клетками, ускоряется во время сна...

Работа доктора Амена и его команды по нейровизуализации, наряду с клинической практикой, позволили разработать 12 простых принципов, которые лежат в основе всего, что мы делаем. Эксперт уверен: 12 принципов здоровья мозга, которые изменят вашу жизнь. Приводим главу из новой книги Дэниэла Дж. Амена «Конец психическим заболеваниям». То, как вы думаете, что вы чувствуете, как вы действуете и насколько хорошо ладите с другими людьми, зависит от ежеминутного функционирования вашего мозга. Он участвует в каждом решении, которое вы принимаете...