Ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Ещё одна чашка кофе — и я в деле»? Или «Посмотрю ещё один ролик в TikTok и пойду работать»? А потом чувствуешь себя выжатым, как лимон, и не понимаешь, что пошло не так? Поздравляю, ты познакомился с дофамином — гормоном, который управляет твоим настроением, мотивацией и даже зависимостями. Дофамин — это нейротрансмиттер, химический посредник в мозгу. Его задача — передавать сигналы между нейронами, отвечая за: Но есть один подвох: дофамин — это не счастье. Это предвкушение счастья...

Я тут решила признаться: я — Наркоманка. И знаешь что? Ты тоже. У нас у всех в мозгу есть хитрый "куратор удовольствий" — дофамин. Как только он выбрасывается, появляется ощущение, будто что-то приятное вот-вот случится. Представь: ты слышишь хрустящие чипсы, и уже кажется, что вкус у тебя во рту. Берешь чипсину, и тут — бац! — еще больше дофамина, и кайф от удовольствия усиливается. И вот так срабатывает не только с едой, но и с многими другими вещами: соцсети, игры, шопинг, мемы, да что угодно, что приносит хоть малейшую радость...