Всем привет! Начнем лучший в мире понедельник с чистого листа? С огромным удовольствием возвращаюсь к любимым практикумам — материалам на первый взгляд несложным, но необходимым для успешного оздоровления и уверенного обретения физической формы мечты. Замечали, что многолетние хорошие привычки уже не вызывают необходимости тратить на них дополнительные усилия, энергию, не требуют отдельного осмысления и так называемой силы воли? Они всегда с нами – на автомате, мы находимся в режиме экономии ресурсов и при этом получаем великолепный результат...