Можно ли во время беременности заниматься спортом? Или для обеспечения максимальной безопасности ребенка отказаться от какой-либо деятельности и проводить часы в постели, вставая лишь покушать и перекусить между приемами пищи? И ведь многие женщины во время беременности ведут очень экономичный образ жизни без причин на это. Правильно подобранные упражнения улучшают благополучие будущей матери, позволяют ей восстановить фигуру после рождения ребенка, а также облегчают роды. Не нужно отказываться...

Умеренных нагрузок, если беременность протекает без осложнений, бояться не нужно. Но частоту и интенсивность тренировок стоит обсудить с врачом. Подробности — в материале «РБК Спорт». Физическая активность во время беременности нужна, по крайней мере, если нет противопоказаний. «РБК Спорт» поговорил с врачами о том, какие занятия лучше всего подходят для какого периода и что важно учитывать в тренировочном процессе. На вопросы «РБК Спорт» ответили: Фидан Лятифова Беременность — особый период в жизни любой женщины...