Книга “Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития” предлагает читателям различные методы и упражнения, которые помогают лучше понять себя и способствуют личному росту. Вот основные идеи,...

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни: Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена...