Середина недели или выходные, утро или вечер — всегда можно найти 30 минут для того, чтобы ваше тело стало немного сильнее. И для того, чтобы ваши тренировки были максимально эффективны — необходимо грамотно распределять нагрузку на все группы мышц. Тренерский состав «Лиги Героев» организует тренировочные процессы по различным направлениям. И специально для нас специалисты «Hero League Training» подготовили очередной функциональный комплекс, который каждый может выполнить в домашних условиях с минимальным инвентарем...