Новый год — время возможностей, глобального переосмысления и, конечно же, новых целей. Для того чтобы твои планы не превратились в хаотичный список желаний, нужно грамотно подойти к процессу их постановки. Не стоит просто перечислять все, что приходит тебе в голову. Для того чтобы следующий год выдался более счастливым и продуктивным, достаточно честно ответить на три ключевых вопроса. Они помогут тебе сформулировать действительно важные цели на обозримое будущее. Этот вопрос — отправная точка для самоанализа и определения твоих истинных стремлений...

Чувство меры в современном мире — это не просто положительное качество, а жизненно необходимый навык. Его можно назвать внутренним компасом, который помогает принимать решения, при этом не терять себя и не растрачивать впустую свои ресурсы — время, энергию, деньги. Для того чтобы развить в себе это чувство, тебе нужно внедрить в свою рутину несколько простых действий. Осознанность — это способность жить в моменте, замечать свои ощущения, мысли и эмоции, анализировать их. Ты больше не основываешь свои умозаключения или действия на общепринятом мнении, стереотипах или других шаблонах...