Исследования подтверждают: для нормальной работы мозга нужна фруктоза. В статье говорится о том, как правильное питание может улучшить когнитивные функции и даже предотвратить серьезные болезни. Мозг и нервная система человека зависят от одного ключевого источника энергии — фруктозы. Именно она питает нейроны, поддерживая их в тонусе и обеспечивая быструю реакцию. Однако многие из нас, сидя на жировом питании, лишают свой мозг главного источника топлива. Но если клеткам мозга не хватает фруктозы, они начинают голодать...

Какие продукты полезны для ума ? Что нужно кушать для улучшения своей памяти ? Какая еда будет особенно полезна для мозгов ? Я помогу вам разобраться в этой статье ! Эта статья отлично подойдёт, как для молодых ребят, так и людей более взрослых (особенно если вы испытываете проблемы с памятью). Ананас Этот жёлтый тропический плод неплохо стимулирует вашу долгосрочную память. Благодаря ананасу вы сможете запомнить немного больше информации. Также этот продукт хороший источник витаминов, минералов и клетчатки...