Всем привет! Вчера отдохнули, набрались сил и взаимно зарядились позитивной энергией. Огромное всем спасибо за чудесные поздравления, любовь и поддержку, друзья! Я всегда с вами и для вас. Так и будет. Перечитываю комментарии и думаю - классно здесь. Не знаю аналогов нашему сообществу ни на Дзене, ни в Рунете. Абсолютно бескислородная среда для патогенов. Заметили, что они здесь даже ходить боятся? При том, что их везде море и становится все больше. Не устаю удивляться тому, что сама наша атмосфера стала мощным фильтром...

Часто слышу от пациентов после инфаркта, что жирное нельзя. Меня такое утверждение расстраивает, потому что омега 3 жирные кислоты, просто необходимы людям с больным сердцем и содержатся они исключительно в жирных продуктах. Омега 3 жирные кислоты есть в жирной морской рыбе, в оливковом масле и оливках. Это основные компоненты знаменитой Средиземноморской диеты, которая защищает сосуды от атеросклероза и тромбоза. Жителям средиземноморья повезло, но и мы не должны расстраиваться. У нас все есть для здоровья сердца и сосудов...