Спортивное питание это широкая категория добавок, которая в международной практике классифицируется как БАД. Они выпускаются абсолютно легально и не имеют ничего общего с запрещенными препаратами. В состав добавок входят только натуральные компоненты. Основное назначение добавок – это восполнение необходимых веществ в организме и улучшение тренировочного процесса. Эти цели достигаются за счет: С учетом обилия целей и огромного количества добавок,...

Спортивные добавки давно перестали быть прерогативой профессиональных атлетов. Сегодня их используют все, кто хочет улучшить результаты тренировок, быстрее восстановиться или скорректировать рацион. Но как разобраться в многообразии продуктов? Давайте разложим всё по полочкам. Что такое спортивные добавки? Это концентраты питательных веществ, которые дополняют основное питание. Они не заменяют еду, но помогают восполнить дефицит нутриентов, повысить эффективность тренировок и ускорить прогресс...