Бесконечная усталость даже в свободные от работы дни, отсутствие энергии и настроения, склонность к депрессивным состояниям и заметное ухудшение памяти. Все эти симптомы зачастую свидетельствуют о нехватке витамина В9 или фолиевой кислоты. Вы неоднократно могли слышать о ее пользе для будущих мам, но как же недостаток такого важного витамина может отразиться на вашем здоровье? Важность витамина В9 для организма Хоть фолиевую кислоту и принято считать витамином для прекрасной части человечества, не обойтись без нее и мужчинам...

Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Она необходима для множества жизненно важных процессов, начиная от формирования красных кровяных телец и заканчивая развитием нервной системы. Давайте подробно рассмотрим, почему фолиевая кислота настолько важна и кому особенно следует обратить на нее внимание. Фолиевая кислота участвует в процессе создания эритроцитов — красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему организму...