В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам. Да В положении «ноги вверх» большинство людей переходят к поверхност­ному дыханию, что крайне опасно для сердечно-сосудистой системы и мозга человека в перевернутом положении...

Шалом, любители йоги. Хотела бы с вам обсудить один вопрос, зачем и для чего стоять на голове. И действительно: "Зачем?" Йога вообще очень неудобная, и подходит вовсе не каждому. Я Вам скажу так: йога - она о балансе. Гармония, равновесие - вот на чем зиждится йога. Возможно вы слышали о позе Шавасана, которая переводится "поза трупа". Да,да именно так. Человек просто лежит. А между тем, она считается одной из самых сложных . Но сейчас не об этом. Вернёмся к "перевёртышам". Их задача: воздействие на организм НЕ ТОЛЬКО физически...