Инсулин в бодибилдинге: как он влияет на похудение и набор мышц? Инсулин – это гормон поджелудочной железы, который регулирует уровень глюкозы в крови. В бодибилдинге он играет двойную роль: - Анаболический эффект – помогает росту мышц. - Липогенный эффект – способствует накоплению жира, если его уровень слишком высок. --- 1. Как инсулин влияет на организм? 🔹 Положительные эффекты (для мышц) ✅ Стимулирует синтез белка – ускоряет восстановление и рост мышц. ✅ Подавляет катаболизм – уменьшает распад мышечной ткани...

Инсулин-белковый гормон поджелудочной железы, который регулирует обмен углеводов, участвует в обмене жиров и поддерживает необходимый уровень глюкозы в крови. Роль инсулина для нас довольно велика! В нашем организме есть глюкоза, попадающая вместе с пищей. Как только в наш организм поступает глюкоза, поджелудочная железа начинает секретировать инсулин. Тут он начинает выполнять свою главную функцию. Инсулин перемещает глюкозу из крови в клетки тканей и органов. Если инсулина больше, чем надо, то его избыток сохраняется в печени...