Витамин E — один из самых многофункциональных витаминов, который участвует практически во всех обменных процессах и синтезе жизненно важных веществ. От него зависит здоровье сосудов, состояние мышц, кожи и связок. Вместе с терапевтом и гастроэнтерологом Тереховой Ольгой Анатольевной разбираемся, какую роль он играет в работе организма и как пополнить необходимый запас витамина. Витамин Е (альфа-токоферол) — один из жирорастворимых витаминов, мощный антиоксидант. Витамин Е не синтезируется в организме человека...

Для чего нужен витамин Е? Чтобы понять, для чего нужен витамин E и какое действие он оказывает на организм, сначала разберемся в теории. Витамин Е (токоферол, vitamin E) относится к группе жирорастворимых витаминов. Является прекрасным антиоксидантом, в середине 80-х годов были описаны его антиоксидантные свойства, благодаря которым замедляется процесс старения кожи. Снижая негативное действие свободных радикалов, токоферол защищает от окислительного стресса. Кроме того, вещество влияет на работу сердечно-сосудистой и репродуктивной системы...