Фолиевая кислота является природным витамином группы В. Фолиевая кислота помогает в синтезе ДНК и другого генетического материала. Это особенно важно для здоровья развивающегося плода. Фолиевая кислота также называется витамином В9, который естественным образом содержится в определенных продуктах. Фолиевая кислота — для чего нужна? Фолиевая кислота важна для целого ряда функций в организме. Например, витамин В9 помогает организму вырабатывать новые здоровые красные кровяные тельца (эритроциты), переносящие кислород по всему организму...

О фолиевой кислоте женщины обычно узнают во время беременности или перед ее планированием, когда врач назначает это вещество в составе поливитаминных комплексов или отдельно. Но это соединение нужно не только будущей маме, но и любой женщине, а также детям и мужчинам. Фолаты, витамин В9 либо фолацин – разные названия одного и того же природного соединения, которое когда-то называлось витамином М. Сегодня выяснено, что это витамин группы В, он содержится в определенных продуктах, особенно растительных продуктах, печени, бобовых и пивных дрожжах...